Prepare refeições variadas, deliciosas e saudáveis para 15 dias em apenas 2 HORAS e economize R$400,00 por mês.
🎁 Somente em Dezembro leve de presente o Curso Cozinha de Natal com 10 receitas em videoaula.
Só de pensar em ir ao supermercado, lavar e cortar os alimentos, prepará-los, depois lavar a louça… já te dá aquela preguiça enorme.
Acertei?
Isso acontece porque você ainda pensa que cozinha é algo que dá muito trabalho e, a verdade, é que você não tem sequer tempo para isso.
Vive uma rotina corrida no emprego, fica praticamente o dia todo fora de casa e, quando chega em casa, tem diversas outras coisas que precisa se preocupar: cuidar dos filhos, do marido, lavar roupa, organizar as coisas e por aí vai…
Por isso, você vive fugindo da cozinha e recorre a outros métodos, como o famoso Delivery ou comidas industrializadas demais.
Só que as consequências disso é o que tira o seu sono:
Eu vou te apresentar um novo jeito de cozinhar que irá te livrar da preguiça, te fazer ganhar tempo e ainda economizar muito dinheiro todo mês:
Você vai ter acesso a todos os cardápios e estratégias que eu utilizo para cozinhar refeições gostosas, práticas e saudáveis para 15 dias em apenas 2 horas e ficar totalmente livre da cozinha.
Esqueça essa história de ficar cozinhando todos os dias, isso é coisa do passado! Abra sua mente e venha comigo, que no final você vai entender que faz sentido.
O grande segredo para você cozinhar apenas 2x por mês está na escolha correta das receitas que compõem um cardápio com base em seus ingredientes e nas etapas de preparo. Esse cardápio por sua vez, é totalmente planejado e otimizado pensando na sequência ideal que cada passo na cozinha deverá ser feito de modo a economizar tempo.
O Marmite-se 5.0 te ensina a cozinhar para 15 dias, em apenas 2 horas, e você não precisará mais cozinhar todos os dias.
Com os 20 cardápios planejados do Marmite-se 5.0 você repetirá o mesmo cardápio apenas após o 10° mês.
Todas as receitas são baseadas na alimentação saudável, sem industrializados, sem frituras e servem para a família toda.
Com os cardápios planejados e as listas de compras, você comprará exatamente o que irá utilizar.
Cozinhando suas refeições para 15 dias, você não precisará mais cozinhar e lavar panelas durante a semana, ganhando mais tempo livre para fazer o que você gosta.
Comprar comida pronta para não ter que cozinhar, pode ser uma solução para ficar livre da cozinha mas definitivamente não será uma boa opção para seu bolso.
Uma refeição simples custa em média R$15,00 e o gasto por pessoa seria de R$600,00 por mês.
Fazendo sua própria comida em casa, você gasta em média R$5,00 por refeição e o gasto mensal por pessoa cai para R$200,00.
A economia por pessoa é de R$400,00 e se sua família possui 3 pessoas, essa economia passa a ser de R$1.200,00 por mês.
Com esse dinheiro que você economizou, você consegue viajar 1 final de semana por mês com sua família. Que tal?
Cada cardápio foi planejado pensando na otimização, de forma que seja preparado em apenas 2 horas. Os 20 cardápios correspondem a 10 meses de refeições variadas.
Cada cardápio possui sua lista de compras setorizada e consolidada com todos ingredientes necessários e suas devidas quantidades e peso.
Esse passo a passo é como se fosse um GPS que irá te orientar e garantirá que você cozinhe para 15 dias em 2 horas sem se perder na cozinha.
Aprenda a pesar suas refeições e congele-as usando as técnicas corretas (iguais as usadas nos restaurantes) para que sua comida fique gostosa, como feita na hora.
20 cardápios planejados para serem feitos em 2 horas.
20 listas de compras setorizadas e calculadas para você não perder tempo.
Vídeo dos cardápios detalhados com filmagem aérea e frontal.
80 refeições diferentes.
Cardápios com listas de substituições: vegana, vegetariana, sem glúten, sem lactose, lowcarb e de ingridentes em geral (que não alteram o método).
Módulo de Armazenamento e Conservação com todas as técnicas de congelamento, descongelamento e durabilidade.
Módulo de Cozinha Básica para quem é iniciante na cozinha e quer aprender a fazer o básico bem feito.
Receitas detalhadas em PDF com calorias e tabelas nutricionais.
3 Guias Exclusivos: Utensílios que dão agilidade na cozinha, panelas e modelos de embalagens para micro-ondas, forno e banho maria.
Sim! Você terá acesso a uma Masterclass de Criatividade na Cozinha onde irá superar o bloqueio criativo e descobrirá o prazer de criar refeições variadas, nutritivas e cheias de sabor, mesmo nos dias mais corridos e com isso irá libertar-se da mesmice na cozinha.
Sim! Além das 80 refeições diferentes que você terá acesso, você aprenderá a criar cardápios infinitos através do Sistema de Multiplicação Contínua de Cardápios e variar ainda mais os seus almoços e jantares.
Sim! Além de comprar exatamente o necessário e evitar o desperdício com as listas de compras calculadas e assertivas, você também terá acesso a uma Masterclass de Economia Financeira na Cozinha e aprenderá a fazer compras inteligentes, aproveitar ao máximo os alimentos, planejar refeições econômicas, reduzir o desperdício e economizar dinheiro com estratégias simples dentro da sua cozinha.
Sim! Você terá acesso a receitas deliciosas e práticas de sopas, sobremesas, lanches, cafés da manhã e sucos. Todas essas receitas poderão ser congeladas para facilitar ainda mais a sua rotina e te ajudar a ficar livre da cozinha.
Você receberá 1 Ingresso para a Comunidade do Marmite-se, que é uma comunidade fechada onde a motivação coletiva é o ingrediente secreto para você aplicar o método com paixão.
Sim! As marmitas vão te ajudar a manter a constância na alimentação saudável e a variar nutrientes, mas se o seu foco for o emagrecimento, temos uma aula especial com Nutricionista onde você descobrirá como compor pratos equilibrados e como emagrecer comendo de tudo.
Você terá acesso vitalício à todas videoaulas e materiais em PDF e receberá todas as atualizações que o método possa ter ao longo do tempo.
Estamos atualmente na versão 5.0.
Michelle Gherardi é engenheira, empresária e nunca gostou de perder tempo na cozinha todos os dias. Trouxe para sua cozinha a mentalidade de produção enxuta da indústria e criou cardápios minuciosamente planejados, voltados para otimização de processos de preparo visando a redução de tempo, de forma a ter mais praticidade em seu dia a dia e tempo livre para realizar seus projetos pessoais.
Desenvolveu o Método do Marmite-se, para ajudar a otimizar e simplificar a relação com a cozinha através de cardápios planejados, proporcionando uma vida mais leve para as pessoas ao redor do mundo.
Sim! Além do Módulo de Cozinha Básica, você poderá cozinhar junto comigo, vendo em tempo real qual o ponto correto de cocção de cada alimento e os detalhes do preparo.
Jamais! Você terá acesso a 80 refeições diferentes e só repetirá o mesmo prato após 10 meses. São 45 alimentos diferentes que sua família consumirá em cada ciclo.
Sim. O micro-ondas é totalmente opcional. Dentro do curso você vai aprender como aquecer no forno, banho maria e na marmiteira elétrica também.
Sim. Você vai aprender todas as técnicas de preparo, de congelamento, de descongelamento e aquecimento utilizadas pelos restaurantes para que sua comida fique parecendo fresca, feita na hora.
Sim. O Marmite-se é facilmente adaptável para qualquer tamanho de família.
Por exemplo, se fizer para 2 pessoas, cada cardápio renderá 15 dias. Se sua família for maior, você poderá dobrar a lista de compras e consequentemente o cardápio e ao invés de produzir 20 refeições, você produzirá 40 refeições por vez. Você adapta o método para sua necessidade.