Diga adeus à preguiça e a falta de tempo para cozinhar todos os dias!

Prepare refeições variadas, deliciosas e saudáveis para 15 dias em apenas 2 HORAS e economize R$400,00 por mês.

Cozinha é sinônimo de PREGUIÇA para você?

Só de pensar em ir ao supermercado, lavar e cortar os alimentos, prepará-los, depois lavar a louça… já te dá aquela preguiça enorme.

Acertei?

Isso acontece porque você ainda pensa que cozinha é algo que dá muito trabalho e, a verdade, é que você não tem sequer tempo para isso.

Vive uma rotina corrida no emprego, fica praticamente o dia todo fora de casa e, quando chega em casa, tem diversas outras coisas que precisa se preocupar: cuidar dos filhos, do marido, lavar roupa, organizar as coisas e por aí vai…

Por isso, você vive fugindo da cozinha e recorre a outros métodos, como o famoso Delivery ou comidas industrializadas demais.

Só que as consequências disso é o que tira o seu sono:

Você está ganhando cada vez mais peso;
Seus exames médicos estão desregulados;
Você se sente cada vez menos disposta;
Você não consegue proporcionar à sua família a alimentação que gostaria;
A sua saúde está sempre ficando em segundo plano;
Você está gastando cada vez mais dinheiro com Ifood.

Até quando?

E se eu te dissesse que cozinhar é algo muito mais SIMPLES e RÁPIDO do que você imagina?

Basta você ter o método certo em mãos!

Chegou a hora de dizer adeus à preguiça!

Eu vou te apresentar um novo jeito de cozinhar que irá te livrar da preguiça, te fazer ganhar tempo e ainda economizar muito dinheiro todo mês:

O MARMITE-SE 5.0:

Você vai ter acesso a todos os cardápios e estratégias que eu utilizo para cozinhar refeições gostosas, práticas e saudáveis para 15 dias em apenas 2 horas e ficar totalmente livre da cozinha.

Esqueça essa história de ficar cozinhando todos os dias, isso é coisa do passado! Abra sua mente e venha comigo, que no final você vai entender que faz sentido.

O grande segredo para você cozinhar apenas 2x por mês está na escolha correta das receitas que compõem um cardápio com base em seus ingredientes e nas etapas de preparo. Esse cardápio por sua vez, é totalmente planejado e otimizado pensando na sequência ideal que cada passo na cozinha deverá ser feito de modo a economizar tempo.

O Marmite-se 5.0 serve para você que:

✅ Cansou de cozinhar todos os dias

O Marmite-se 5.0 te ensina a cozinhar para 15 dias, em apenas 2 horas, e você não precisará mais cozinhar todos os dias.

✅ Enjoou de comer sempre a mesma comida

Com os 20 cardápios planejados do Marmite-se 5.0 você repetirá o mesmo cardápio apenas após o 10° mês.

✅ Quer ter uma alimentação mais saudável

Todas as receitas são baseadas na alimentação saudável, sem industrializados, sem frituras e servem para a família toda.

✅ Quer economizar $$ com as compras do mercado e evitar o desperdício

Com os cardápios planejados e as listas de compras, você comprará exatamente o que irá utilizar.

✅ Quer ter mais tempo para fazer atividades prazerosas

Cozinhando suas refeições para 15 dias, você não precisará mais cozinhar e lavar panelas durante a semana, ganhando mais tempo livre para fazer o que você gosta.

Viaje todo mês apenas com a economia de mercado

gasto mensal com alimentação fora de casa

Comprar comida pronta para não ter que cozinhar, pode ser uma solução para ficar livre da cozinha mas definitivamente não será uma boa opção para seu bolso.

Uma refeição simples custa em média R$15,00 e o gasto por pessoa seria de R$600,00 por mês.

Fazendo sua própria comida em casa, você gasta em média R$5,00 por refeição e o gasto mensal por pessoa cai para R$200,00.

A economia por pessoa é de R$400,00 e se sua família possui 3 pessoas, essa economia passa a ser de R$1.200,00 por mês.

Com esse dinheiro que você economizou, você consegue viajar 1 final de semana por mês com sua família. Que tal?

Como funciona o método do Marmite-se 5.0?

Escolha 1 dos 20 cardápios disponíveis

Cada cardápio foi planejado pensando na otimização, de forma que seja preparado em apenas 2 horas. Os 20 cardápios correspondem a 10 meses de refeições variadas.

Compre exatamente o que estiver na lista de compras

Cada cardápio possui sua lista de compras setorizada e consolidada com todos ingredientes necessários e suas devidas quantidades e peso.

Siga o passo a passo descrito no cardápio escolhido

Esse passo a passo é como se fosse um GPS que irá te orientar e garantirá que você cozinhe para 15 dias em 2 horas sem se perder na cozinha.

Monte, pese e congele suas refeições para 15 dias

Aprenda a pesar suas refeições e congele-as usando as técnicas corretas (iguais as usadas nos restaurantes) para que sua comida fique gostosa, como feita na hora.

Tudo o que você vai receber para conquistar sua liberdade da cozinha:

20 cardápios planejados para serem feitos em 2 horas.

20 listas de compras setorizadas e calculadas para você não perder tempo.

Vídeo dos cardápios detalhados com filmagem aérea e frontal.

80 refeições diferentes.

Cardápios com listas de substituições: vegana, vegetariana, sem glúten, sem lactose, lowcarb e de ingridentes em geral (que não alteram o método).

Módulo de Armazenamento e Conservação com todas as técnicas de congelamento, descongelamento e durabilidade.

Módulo de Cozinha Básica para quem é iniciante na cozinha e quer aprender a fazer o básico bem feito.

Cardápios com calorias e tabelas nutricionais

Receitas detalhadas em PDF com calorias e tabelas nutricionais.

3 Guias Exclusivos: Utensílios que dão agilidade na cozinha, panelas e modelos de embalagens para micro-ondas, forno e banho maria.

Essas são algumas das receitas:

receita do método do marmite-se panqueca de frango cremosa

receita do método do marmite-se Creme de Milho com Filé de Frango ao Molho de Limão

receita do método do marmite-se Fricassê de Frango Lowcarb

receita do método do marmite-se Macarrão Bicolor com Almôndega de Carne

AINDA COM DÚVIDAS?
Vou responder todas agora….

Vou conseguir ter mais criatividade na cozinha

Sim! Você terá acesso a uma Masterclass de Criatividade na Cozinha onde irá superar o bloqueio criativo e descobrirá o prazer de criar refeições variadas, nutritivas e cheias de sabor, mesmo nos dias mais corridos e com isso irá libertar-se da mesmice na cozinha.

Vou poder criar meus próprios cardápios e ter variedade

Sim! Além das 80 refeições diferentes que você terá acesso, você aprenderá a criar cardápios infinitos através do Sistema de Multiplicação Contínua de Cardápios e variar ainda mais os seus almoços e jantares.

Vou economizar dinheiro com as refeições

Sim! Além de comprar exatamente o necessário e evitar o desperdício com as listas de compras calculadas e assertivas, você também terá acesso a uma Masterclass de Economia Financeira na Cozinha e aprenderá a fazer compras inteligentes, aproveitar ao máximo os alimentos, planejar refeições econômicas, reduzir o desperdício e economizar dinheiro com estratégias simples dentro da sua cozinha.

Vou ter acesso a receitas de lanches, sucos e sobremesas

Sim! Você terá acesso a receitas deliciosas e práticas de sopas, sobremesas, lanches, cafés da manhã e sucos. Todas essas receitas poderão ser congeladas para facilitar ainda mais a sua rotina e te ajudar a ficar livre da cozinha.

E se eu quiser trocar experiências e receitas com outros alunos

Você receberá 1 Ingresso para a Comunidade do Marmite-se, que é uma comunidade fechada onde a motivação coletiva é o ingrediente secreto para você aplicar o método com paixão.

Sim! As marmitas vão te ajudar a manter a constância na alimentação saudável e a variar nutrientes, mas se o seu foco for o emagrecimento, temos uma aula especial com Nutricionista onde você descobrirá como compor pratos equilibrados e como emagrecer comendo de tudo.

Mais de 20.047 alunos provaram que é possível cozinhar para 15 dias em 2 horas

Recapitulando tudo que você vai receber:

por apenas:

12xR$42,03

ou R$397 à vista

compre agora o jantar express da michelle gherardi

Em apenas 1 mês preparando suas refeições do jeito certo você pode recuperar o investimento!

michelle gherardi autora do curso marmite-se

Quem criou o Marmite-se?

Michelle Gherardi é engenheira, empresária e nunca gostou de perder tempo na cozinha todos os dias. Trouxe para sua cozinha a mentalidade de produção enxuta da indústria e criou cardápios minuciosamente planejados, voltados para otimização de processos de preparo visando a redução de tempo, de forma a ter mais praticidade em seu dia a dia e tempo livre para realizar seus projetos pessoais.

Desenvolveu o Método do Marmite-se, para ajudar a otimizar e simplificar a relação com a cozinha através de cardápios planejados, proporcionando uma vida mais leve para as pessoas ao redor do mundo.

Perguntas Frequentes:

Não sei cozinhar. Vou conseguir preparar os cardápios em 2 horas?

Sim! Além do Módulo de Cozinha Básica, você poderá cozinhar junto comigo, vendo em tempo real qual o ponto correto de cocção de cada alimento e os detalhes do preparo.

Vou comer a mesma comida por 15 dias?

Jamais! Você terá acesso a 80 refeições diferentes e só repetirá o mesmo prato após 10 meses. São 45 alimentos diferentes que sua família consumirá em cada ciclo.

Consigo fazer as marmitas sem ter micro-ondas?

Sim. O micro-ondas é totalmente opcional. Dentro do curso você vai aprender como aquecer no forno, banho maria e na marmiteira elétrica também.

Vou aprender as técnicas de congelamento e quais alimentos posso congelar?

Sim. Você vai aprender todas as técnicas de preparo, de congelamento, de descongelamento e aquecimento utilizadas pelos restaurantes para que sua comida fique parecendo fresca, feita na hora.

Serve para qualquer tamanho de família?

Sim. O Marmite-se é facilmente adaptável para qualquer tamanho de família.

Por exemplo, se fizer para 2 pessoas, cada cardápio renderá 15 dias. Se sua família for maior, você poderá dobrar a lista de compras e consequentemente o cardápio e ao invés de produzir 20 refeições, você produzirá 40 refeições por vez. Você adapta o método para sua necessidade.